ダーツの投げ方7 -力むとリスキー-

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身長は人それぞれ。
体重は人それぞれ。
骨格は人それぞれ。
筋肉量は人それぞれ。
瞬発力は人それぞれ。
関節の可動域は人それぞれ。
イメージ力は人それぞれ。




ゆえに、投げ方も人それぞれ。


BULLまでのラインがイメージできるならすればいいと思います。
できないのなら、違う方法で狙えばいいと思います。


僕はリリースは早く （手前で） 行うことを推奨していますが、リリースはなるべく奥でするように教えるプロもたくさんいます。
僕はグリップはしっかりとするように教えますが、一般的にはグリップは軽くと言われています。


どちらの方法でも上手くなれます。実際にどちらの方法にも上手くなっている人がたくさんいます。
その人の話を聞いて、納得できた方や、自分にあっていると感じた方を取り入れて練習すれば良いのです。


しかし、僕がちょっと気になるのは、フォロースルーでブルに向かって腕を真っ直ぐに伸ばせという教え方。
これだけはオススメしません。
微妙なニュアンスで申し訳ありませんが、「BULLに向かって軽く伸ばす」程度が良いと思います。


なぜなら、BULLに向かって腕を伸ばせと教えると、力いっぱい伸ばす人がいるからです。
力いっぱい、まっすぐに伸ばせばBULLに入ると信じている人がいます。
しかし、それは間違いです。


BULLに伸ばす理由は、BULLに投げる動作の再現性を高めるためです。
簡単に言うと、何度も同じ動作を繰り返すための基準になるからです。


たとえば、セットアップの位置はココ。テイクバックエンドはココ。フォロースルーはココ、
というように3つ基準を決めておけば、何度投げてもある程度同じ様なフォームで投げられます。
フォロースルーでBULLに手を伸ばすというのは非常に良い目安となります。


しかし、力いっぱい伸ばす必要はありません。
そんなことをしていると、いずれ肘を壊します。
あまり気にする人はいませんが、肘を痛めてダーツを引退する人はかなり大勢います。


ブロック注射を打ちながら試合に出ているプロもいます。
僕はそんな人達を大勢見てきたので、Rt.15のときに一大決心をしました。
このままRt.16を目指すのではなく、体にやさしいフォームでRt.16を目指そうと！


なぜなら、一生ダーツを続けたいからです。
怪我が原因で投げられなくなるのは嫌だったからです。
だったら、手を打つのは早ければ早いほどイイ！ということで、Rt.15のときにフォーム改造をしました。


みなさんも、たまに肘の痛みを感じるようでしたら、今のうちに伸ばす腕の力をちょっと抜いてあげてください。
柔らかく伸ばしても、目安としては十分効果を発揮しますから(*^_^*)

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